Jag insåg ju i helgen att jag själv är ganska stel i ridningen, efter att ha tränat så mycket från marken och efter att ha haft lite problem i min högra SI-led. Jag kom fram till att jag behöver "torrida" och träna min kropp i tanken. Dessutom plockade jag fram en gammal favorit-övning som jag fått av duktiga feldenkraispedagogen Lotti Zetterberg. Övningen som jag gjorde var bäckenklockan.

Du ligger på golvet och tänker dig som att du har en klocka i bäckenet. Klockan 12 är upp mot ryggen och klockan 6 ner mot benen. Klockan 3 finns på din vänstra sida och klockan 9 finns på din högra sida. Mellan dessa klockslag finns alla de andra, precis som på en klocka. Jag började att bara göra klockan 12, 6, 3 och 9 och när det fungerade fint började jag gå igenom alla timmar i klockan. Den övre delen av klockan, som går upp mot ryggen, var inga större problem med, men i den undre delen hade jag problem med klockan 4, 5, 7 och 8. Döm om min förvåning när jag insåg att min vänstra sida hade svårare att hitta klockslagen än min högra sida! Jag fortsatte med klockan en stund till det började kännas enklare att gå igenom alla klockslag. Men den här övningen tål att upprepas! Jag har även märkt tidigare när jag promenerat och tänkt på min höftrörelser att jag har lättare att aktivt sänka min högersida än vänstersida. Lite skumt är det då att jag rider bättre i vänster varv än i höger varv... Någon har sagt att man ofta har bättre teknik i sin svagare sida då man inte kan kompensera med mer styrka. Kanske stämmer det? Jag får iallfall fortsätta jobba med min torridning och feldenkraisövningar så att det känns bra även på hästryggen.

Idag red jag ett pass på Bröta. Det gick sådär, det var lite stelt och jag känner att vi inte fick ihop vår känsla riktigt bra. Jag trodde att det berodde på att det var fredag och att vi inte tränat på hela veckan, men det är något annat också. Bröta var inte sig själv när jag släppte ut henne i hagen igen. Ledarhästen jagade runt Bröta och hon sprang med öron bakåt och jagade i sin tur bort de andra i flocken. Dessutom såg jag att hon hade rejäl diarré. Det släpptes in en ny häst i flocken för två veckor sedan men den är inte accepterad som flockmedlem och Bröta gillar den inte alls och vill inte släppa den nära. Det är lite märkligt då Bröta alltid gått i flock och inte brukar ha svårt med andra hästar.

Nja, det här var ju inte så roligt... :(

Ja då har jag ändrat lite utseende på bloggen. Tänkte att bloggen rent grafiskt ska bli mer lik hemsidan, så att man vet vad som hör ihop.

Häromkvällen träffade jag härliga Salsanina och Eli, två norskor som tränar akademisk ridkonst. Jag tittade på när de tränade sina hästar och sedan satt vi och fikade och pratade akademisk ridkonst. Det var så otroligt roligt! Att få dela sitt intresse med andra initierade är fantastiskt. Jag har ju väldigt trevliga stallkamrater med stort tålamod som lyssnar när jag pratar om hur träningen går, men att prata med andra som är i samma situation och jobbar med samma saker är ändå väldigt annorlunda. De kan förstå vilken entusiasm man har inför bröstkorgens rotation osv. Små detaljer som är ack så viktiga, och som vi ofta jobbar mer medvetet med inom AR jämfört med ”vanlig” dressyr.

Efter en sådan här trevlig kväll blir det dock så väldigt tydligt att jag är ensam AR-utövare i mitt stall. Jag saknar verkligen att kunna diskutera AR med en riktig människa i den verkliga världen.  Här fyller bloggen en stor funktion. Jag får diskutera AR med mig själv och ibland kommer det ju kommentarer från er läsare, men som sagt, en riktig person skulle vara trevligt att prata med ibland. Jag får väl hoppas på att jag kan hitta en lösdrift med någon AR-intresserad människa när jag kommer tillbaka från Gotland. Och på Gotland svämmar det ju över av härliga människor med AR-intresse. Det blir ett halvår fyllt av AR från morgon till kväll!

På mässan vid Göteborg horse show gick jag förbi en monter där man sålde en lastningshjälp, ett system med en lina runt bakdelen så att man ska kunna dra på hästen på transporten. Det finns även allsköns attiraljer som ska hjälpa dig med din position på hästen, var sig det gäller axlar, handleder, skänklar osv. Jag kan inte låta bli att tänka att är det inte bättre att åtgärda grundproblemet? Bröta har ju varit svårlastad men enda åtgärden som varar är ju att få henne att slappna av och tycka att transporten är ok eller till och med trevlig istället för att tycka att den är ett monster.

Alla dessa sits/positions-attiraljer funderar jag också över. Jag har inte prövat dem så kanske de faktiskt ger en riktig hjälp men jag tänker att det finns en anledning till att man sitter som man sitter. Kanske är man stel och har spänningar och man har lärt sig ett felaktigt mönster för hur man sitter i sadeln. De kan kännas riktigt trots att man sitter snett just för att man är van vid det. Jag tänker helt enkelt att är det inte bättre att åtgärda själva grundproblemet, och lära sig sitta rätt, än att ha en massa grunkor som man fäster på sin kropp för att sitta bättre? Jag är livrädd för att sådana saker orsakar spänningar genom att de håller fast din kropp i olika positioner. Jag har själv jobbat mycket med min sits och kroppsposition och har tidigare lätt fått in felaktiga uppfattningar/rörelsemönster när jag fått lära mig hur något ”ska” vara och försöker passa in i den mallen. Vem har inte hört av ridskoleläraren att ”räta på ryggen” vilket resulterat i en bakåtböjd rygg och en andning som stoppats för man är så in i bomben fokuserad på att nu måste ryggen vara rak? Nej, vi måste hitta vår egen unika sits som passar vår kropp och det gäller att inte ”hålla fast” denna position och låsa sig. Vi är inte statiska, vi är dynamiska!

Nu är det åter dag för Göteborg horse show. Precis som förra året kommer Chalmers tekniska högskola att ha en monter på mässan och berätta om den hästsportsatsning som görs. Bl.a har några Chalmersstudenters examensarbete, att vidareutveckla ett allt-i-ett-verktyg för broddning, mynnat ut i ett verktyg som valts till årets hästpryl 2013 av Hippson.

Välkomna till mässan och monter B08:35 för att prata hästsport och teknik, eller varför inte prata lite akademisk ridkonst om jag är på plats? Jag är i montern fredag em/kväll och lördag em.

Vi ses!

François Robichon de la Guérinière om öppna:

”This lesson produces such good effects, that I consider it as the first and the last of all lessons to make a horse perfectly supple and free in every part.”

Idag började Bröta och jag jobba i groundwork. Fram till handen, korrekt böjning (dvs inte förböjd!) och bröstkorgsrotation kombinerat med samling och framåt samt skrittpiruetter. Därefter gjorde vi något som vi inte gjort på länge. Vi jobbade lite i groundwork längs fyrkanstpåret. Vänster varv gick bra men i höger varv blev Bröta lätt förböjd och började gå i sluta, så jag fick till slut bara fokusera på att gå rakt fram med pytte-minimal böjning. Vi fick till det hyfsat till slut men här behövs mer träning.

Efter groundwork-delen longerade jag lite och jobbade med skolorna och samlingen, framförallt i trav. Därefter funderade jag på om det var dags för galopp. Jag är ju lite nojig nu och vill inte att högerhöftsproblemen kommer tillbaka vilket jag är rädd att det ska göra om hon hoppar och studsar för mycket. Jag bestämde iallafall för att pröva och i vänster varv gjorde Bröta de bästa galoppfattningar hon någonsin gjort i träning. Riktigt lugnt och fint för att vara Bröta, med hyfast bra böjning, och framförallt var det inte spring in i galoppen utan en riktig fattning. I höger varv blev det också riktiga fattningar, men det var svårare och Bröta ville gå utåtställd hela tiden för att balansera upp sig själv. Det här var riktigt kul att se!

#ridkonst