Idag avslutade vi senaste tidens sitsarbete med att rida enligt våra nya kunskaper och se om vi kan hjälpa hästen till ett gott arbete. Vi utnyttjade all kunskap som vi jobbat med på senaste tiden, från känslan där vi känner hur hästen rör sig, till hur vi med vårt sinne och formgivning i vår egen kropp kan förmå hästen att arbeta bättre, samt våra kunskaper i den skolade halten, som vi fick både från att rida mänskliga hästar och vårt balanspunktsmaraton med riktiga hästar.

Under gårdagens träning med Bröta kände jag att hon föll lite mer på bogarna när jag sitter på än när jag är på marken. Därför bestämde vi oss för att jobba i skolskritten och inte släppa iväg Bröta för mycket i början så att hon faller iväg. Men vi började passet i groundwork, stillastående. Jag fokuserade på att hålla mig inom Brötas boundaries, gränser, och se till att det inte blev för mycket. I sluta i vänster varv vill gärna ytterbogen falla ut och då tappar vi också innerhöften. Jag fick göra små, små rörelser för att inte komma för nära gränsen och därmed tappa henne. När detta arbete var tillfredställande började vi gå och genom en tydlig vridning i min kropp (inner axel vrids bort och bjuder därmed in hästen) ber jag hennes framdel att komma in. Det är ännu mindre rörelser när hästen börjar röra sig jämfört med när den står stilla.

Efter markarbetet satt jag upp och började samma arbete i stillastående. Jag bad om sluta med ytter underskänkel och använde sedan skänkeln i samma läge, men då som en förvarande skänkel, då Bröta fick vrida sig runt till en öppna. Under arbetet med människohästen var det så tydligt att man bara vrider sin kropp så har man en sluta, vrider igen och så har man en öppna. Är hästen bara böjd rätt så är det ju bara en lätt vridning som behövs för att byta mellan öppna och sluta men först idag var det väldigt tydligt även uppe på hästryggen. Det var en häftig känsla!

Därefter var det dags att göra samma arbete i skritt. För att Bröta inte skulle falla på bogarna höll jag henne samlad i skolskritt och vred lite öppna, vred lite sluta osv. Om jag bara ser till att inte förböja Bröta så går detta arbete riktigt bra. Men jag har mycket i huvudet så så jag får öva lite mer innan det känns helt naturligt. Det riktigt roliga var att skolskritten verkligen gjorde under för arbetet, och efter en stund i skolskritt kunde jag släppa Bröta mer fram och ned utan att hon föll på bogarna. Tjohoo för det! :)

#ridkonst

Idag tränade jag Bröta igen och vi jobbade först lite stillastående från marken med att hitta balanspunkten och flytta lite fram, bak samt åt sidorna. Det gick fint och jag bad då även om öppna och sluta. Jag tror att vårt fokus på sitsen den senaste tiden verkligen har gjort nytta här för nu hittar jag punkten relativt lätt på Bröta. När jag var var klar med arbetet från marken hoppade jag upp och gjorde precis samma sak som ryttare. Det känns som att Bröta har lite lättare för att hänga på bogen när jag sitter på för jag upplever att jag måste ta tillbaka henne betydligt mer än vad jag behöver när jag jobbar från marken. När jag tar tillbaka hästen uppsuttet är det viktigt att jag tar med hela hästen bakåt samtidigt som jag själv går bak, så att jag inte snabbt som attan rusar bakåt själv och lämnar hästen ur balans. Gör det långsamt och ta med hela hästen. Följer inte hästen så gå tillbaka till neutralläget och försök igen. Det gäller oavsett vilken riktning du vill föra hästen, fram, bak eller åt sidorna.

När du i stillastående sitter och kan föra hästen med din mage då är ni verkligen i balans och det är en häftig känsla. Denna känsla ska man ta med sig när man börjar gå också, faktiskt är det i denna lilla punkt du vill vara hela tiden när du rider, oavsett vilken rörelse, takt och hastighet du har. När du är här har du hästen med dig både fysiskt och mentalt och ridningen blir lätt. Det är då du för hästen som i en dans. Det här tål att jobbas på. Vi hittar känslan i skritt men tappar lätt bort den igen så vi får öva, öva och åter öva! Kul!

#ridkonst

I torsdags hade vi ett balanspunktsmaraton som var oerhört lärorikt. Detta var en del i vår sitsutbildning och vi jobbade enbart från marken. Precis som när vi skulle hitta balanspunkten med de mänskliga hästarna skulle vi nu göra det med riktiga hästar. Vi tog in fyra hästar med kapson i ridhuset och vi fick testa alla hästar och se hur vi hittade balanspunkten. När man är i balanspunkten står hästen med lika mycket vikt på alla fyra ben och det är lätt att flytta den lite framåt, lite bakåt och åt sidorna. Det är detta vi gör i den skolade halten och det ingår nu i gruondwork-testet.

Det var oerhört lärorikt att få pröva olika hästar och jag tror att min respekt för den unika hästindividen bara ökar och ökar. Jag kan inte komma in och domdera över en individ som överhuvudtaget inte känner mig utan jag gick in mjukt, med full mental närvaro och började fråga hästen om jag fick arbeta med den. Därefter försöker jag mjukt flytta fram och tillbaka för att hitta balanspunkten och därefter lite åt sidorna. Efter arbetet tackade jag hästarna för samarbetet. Mycket lärorikt att få känna på olika hästar med olika kroppskonstitution och olika sätt att normalt stå på. En del hängde mer på bogarna och då måste man flytta bak dem så att de börjar stå på alla ben. Det viktiga är att om det inte är lätt att flytta hästen så har du inte hittat balanspunkten.

Jag har haft lite problem med att hitta balanspunkten med Bröta men efter att ha jobbat med de andra hästarna var det ganska lätt att hitta den och vi kunde "dansa" runt fram, bak och åt sidorna. Bröta är ju väldigt känslig där och flyttar i princip för min kropp bara vi är i balanspunkten. Väldigt lärorikt!

Idag har vår resa in i sitsens och sinnets detaljer fortsatt. Det känns som om vi är ute på en upptäcktsfärd och alla detaljer bara ligger där ute för oss att hitta om vi bara letar. Så har vi ju en bra guide som kan visa oss vart vi ska gå och vart vi ska leta. Hanna är verkligen bäst när det gäller sits. Hon är helt outstanding!

Sitsprogram 2, del 1 gjorde vi i måndags och då fick hästen gå som den ville på longerlina och vi skulle börja känna efter vad det var som hände under oss. I dag skulle vi ta det snäppet vidare och se om vi genom vår sits och ett mjukt och öppet sinne kunde påverka hästen till att röra sig bättre. Först började vi med en liten check av hästen. Hur gick hästen idag? Hur var bröstkorgsrotationen, spårade hästen, hur var böjning och var vikten jämnt fördelad? Hur var höfter och bakben? När vi fått klart för oss vilka problemområden vi hade idag (notera idag, inte hur hästen "brukar" vara för det kan variera från dag till dag) så valde vi ett område att börja jobba med. Bröta var mjukare i kroppen idag än i måndags men sinnet var inte riktigt med på noterna i början. Jag började fokusera på bröstkorgsrotationen och mjukna så mycket som möjligt i min kropp för att hjälpa detta. Det blev lite bättre men inte helt bra så jag började fokusera på inner bakben och mjukna i det. Bättre, men fortfarande inte bra och då fokuserade jag på ländryggen som var så stel i måndags. Det är viktigt att öppna sitt sinne helt för hästen och mjukna i hela kroppen. Jag hittade neutralläget i mitten och försökte få Bröta att ställa sig genom att göra det själv i min kropp. Det var fortfarande lite svårt så jag placerade min hand på Brötas ländrygg för att göra henne medveten om den och det blev bättre. Riktigt bra blev det när jag i sinnet bad henne hjälpa mig och jag även fokuserade på ytterbogen. Jag lade en hand försikigt på ytterboegn för att medvetendegöra den. Då först kunde Bröta riktigt slappna av och böja sig och följa min kropp när jag försiktigt gick från neutralläge i mitten till ställning och tillbaka till neutralläget.

Som sagt, upptäcktsresan har börjat och vi jobbar vidare med sits, avslappning, inkännande sinne och hänsyn till varandras mentala och fysiska förmågor, ja och då menar jag detta gällande både häst och ryttare!

#ridkonst

Idag har jag haft en teoretisk sits-lektion där jag har fått rida "människohästar". Man har en häst, dvs en människa som står på alla fyra på golvet och denna häst ställer man sig grensle över. Därefter letar man rätt på vara balanspunkten är. Det är detta att hitta balanspunkten som kan vara lite svårt. Behöver "hästen" komma lite fram, bak eller åt någon sida? Här gäller det att känna in. När man är i balanspunkten börjar man mjukt föra hästen åt sidorna, fram och bak, och när man är i balanspunkten går det lätt att göra detta. Är det svårt eller omöjligt att flytta hästen är man heller inte i balanspunkten. Man för hästen inom dess ram och går alltså inte till ytterlighetrna för då blir det svårare för hästen att följa. Man hittar sin egen ställning och man tränar på den skolade halten, dvs öppna och sluta. Det här var en väldigt bra övning. Det var tydligt att om man inte utgår från sin egen tyngdpunkt och börjar rörelsen där kommer hästen inte kunna följa. Man får absolut inte sitta och klämma med benen för då stelnar hästen och man måste göra rörelserna mjukt och försiktigt så att hästen hinner med att reagera. Superbra övning! Pröva själva med en kamrat!!

På kvällen prövade jag med Bröta. När jag hittar balanspunkten går allt väldigt lätt och mjukt och Bröta följer med mig, men det är just att hitta balanspunkten som är lite svårare. Bröta står gärna lite mer på höger fram så det är nummer ett att checka av, och ibland står hon lite för mycket på bogarna och måste få vikten lite bakåt. Det gäller att ge sig tid till att hitta detta för när det fungerar i stillastående så är det samma "knappar" att använda i skritt, trav etc...

#Ridkonst

Idag har jag haft en sitslektion för Hanna, sitsprogram 2. Det är så oerhört nyttigt! Bröta longerades medan jag satt på och jag skulle bara följa med och känna in vad hon egentligen gjorde under mig. Jag skulle inte påverka utan vi skulle bara känna efter hur hon gick när hon fick gå som hon ville. Sedan började Hanna ställa en massa frågor om hur jag upplevde att Bröta rörde sig. Vart rör sig inner bak, ytter bak, inner fram och ytter fram i förhållande till voltspåret? Gå de på voltspåret, innan för eller utanför? Lägger hästen mer tyngd på utsidan eller insidan eller är vikten jämnt placerad över benen? Hur rör sig bäckenet? Känns bakbenen lika mjuka och om inte vilket är stelare? Var sitter stelheten? Är det i bäckenet eller längre ner i benen? Det är så oerhört nyttigt att fåkänna efter emellanåt, men ibland var det svårt att avgöra om jag kände det eller "visste" det efter att jag vet hur hon brukar röra sig.

Med hjälp av alla dessa frågor kom jag fram till att Bröta inte riktigt ville rotera bröstkorgen och att innerbakbenet var stelare i båda varven. När jag skulle börja känna efter var stelheten fanns någonstans upptäckte jag till min förvåning att den satt i ländryggen! Ok, kanske inte borde vara så otippat men jag har aldrig sett eller känt detta förut. Sen får inte Bröta gå som hon gjorde under longeringen för jag formar henne förstås. Men jag är själv stel i länden så det är som sagt inte så konstigt. På onsdag ska vi ha nästa uppsuttna sitslektion och då ska vi börja undersöka om och hur vi kan påverka detta. Ska bli jättespännande!

#ridkonst

Idag har jag tränat groundwork med Bröta, med fokus på rakriktning. Jag har jobbat med att ta bogarna inåt och få alla fyra ben att kliva åt samma håll. När de gör det kommer "klicket" och ryggraden faller på plats och tiltar inåt. I skolorna var jag noga med att hela tiden få framdelen att leda övningen, vare sig det är öppna, sluta eller förvänd sluta jag gör. När bakdelen börjar leda har vi tappat ytterbogen och då blir det bara pannkaka. Jag vill ha en ledande framdel och en innerhöft som går fram och ned.

Jag blev riktigt nöjd med passet och tycker vi får fin kvalitet i förvänd sluta och i piruetterna. Öppna och vanlig sluta är lite svårare, antagligen för att jag fuskat lite mer i dessa övningar. Men när jag verkligen får med alla detaljer så blir även dessa övningar bra. Kul!

Ahh, solen skiner över Gotland och det gör mig så glad i sinnet. Igår regnade det och var grått och då blir man lätt lite låg i humöret också. Lustigt hur vädret kan påverka en så. Jag inser att jag inte hinner blogga så mycket som jag skulle vilja göra. Nu händer det massor och jag har verkligen saker att skriva om men dagarna börjar tidigt och slutar sent, så ofta är jag helt enkelt för trött på kvällen utan stupar i säng efter kvällsmaten.

Lite lektioner har jag hunnit med i veckan och vi har fokuserat på rakriktning, vad annars ;). Jag inser att vi har fuskat lite hemma och vad jag har tyckt varit ganska ok har inte varit riktigt rätt. I höger varv går det ganska bra men i vänster varv har jag lätt att förböja Bröta med resultat att ytterbogen faller ut. Nu har vi fokuserat stenhårt på att få in den där ytterbogen och få ryggraden i ett pärlband utan knixar. Det ska "klicka" i ryggraden när allt faller på plats, dvs kotorna lägger sig på rad och vi får en lite rotation inåt så att mankammen (och resten av ryggraden) lägger sig lite inåt. När jag verkligen får till det ser man hur ytterbogen börjar lyftas på ett helt annat sätt än tidigare.

I det stillastående arbetet har jag ofta märkt att vi fastnar i bogen och inte kommer igenom till bakbenen men jag har inte riktig kunna särskilja detta fastnandet i bogen med vad vi gör när jag kommer igenom till bakbenen och allt bara flyter på. Nu har vi sett att det i regel beror på att hon står lite mer på ett framben och genom att flytta vikten mer neutralt kommer jag igenom till bakbenen. Det är så häftigt när man känner hur lite som behövs för att be om något när hästen är i balanserat neutralläge!

För övrigt kan jag bara säga hur lycklig jag är över att vara på Ekeskogs ridakademi! Detta är verkligen en underbar plats på jorden.