Nu har jag lanserat min nya hemsida och jag kommer hädanefter blogga på den.

Spana in www.mariapihl.se

"Return to the original balance."

This is the intention when balancing horses according to the Origopathy method. A wonderful intention and soft method. Last week I started my education and it is definitely life changing!

I feel like I have started the next era of my life, and I was so full of joy and love during the course. It was like coming home. I am meant to do this. I met some wonderful people, worked in a a fantastic environment, got new insights to who I am as a person and of course learnt a lot about balancing horses and releasing tensions. Now I just need horses to start practicing and I am so much looking forward to this!

Det låter så självklart, se till att träningen blir rolig. Är den det alltid? Tycker du att träningen är rolig och tycker hästen att träningen är rolig?

Jag antar att du som människa har valt träningen själv och rimligen tycker du att det är roligt. Men hur är det med din häst? Kommer den till träningen altert och intresserad eller hasar den in för att den måste och mentalt är den låååångt borta? Eller kommer den in som ett nervvrak och steppar runt och är allmänt stressad över situationen? Ja det finns alla varianter, men oavsett hur hästen är just nu vill vi få den mentalt och fysiskt avslappnad och intresserad av sin uppgift. Oavsett hur hästen är just nu kan vi ändra på det!

Om hästen är uttråkad och utan energi får vi själva gå in med det. Då behöver du vara speedad som en duracellkanin och tillföra så mycket energi att hästen vaknar. Ta en snabb trav eller galopp. Riktigt snabb! En rush! Slängtrav eller vild och vacker galopp! Strunta i hästens form och alla "regler" utan bara lek och få in energi i er vardag. Beröm hästen massor när den rör sig och ge godis. Godis är ett alldeles utmärkt sätt att skapa intresse för träningen! När hästen efter en tid kommer in och redan från början är intresserad, ja då kan du börja övergå till en mer gymnastisk träning och jobba med ställning, böjning och bärighet. 

Har du istället nervvraket till häst så ska du gå in med ett lugn som räcker och blir över för både dig och hästen. Det är oerhört lätt att dras med när hästen stressar, men bara andas lungt. Ut och in, ut och in. Känn lugnet fylla dig själv och stråla ut ifrån dig. Den där plastpåsen i hörnet av ridbanan är ju faktistk bara dötrist och tråkig. Den är nog så tråkigt att jag faktiskt måste gäspa en stund... Hästen stressrktioner avtar om du bara själv kan hålla dig lugn. Gör några enkla övningar för att återta kommandot. Be hästen backa några steg, gå fram några steg, sänk huvudet, ja vad det nu är för något som hästen klarar av att göra även i en stressituation. Få hästen att börja tänka istället för att bara agera. Ibland kan den var lättare att leka lite med hästen lös, utan krav. Ingen lina som sätter press utan hästen kan vika undan om pressen blir för stor. När hästen är avslappnad så är det dags att börja arbeta hästen gymnastiskt.

Oavsett om du tillför eller tar bort energi, så är det först när hästen är avslappnad och intresserad som den kan tillgodogöra sig träningen. Då blir det riktigt roligt! Och du, glöm inte att bara leka ibland och släppa alla krav...

The other day when I went to the stable I was thinking of a story told to me by my tranier Celina Harich. It is a talk between a master and a pupil. I don´t remember the exact wording, but it goes something like this:

-Master, master, how long will it take for me to reach my goal?
-It will take you 5 years.
-Oh, but master, master, if I study really hard, how long will it take?
-It will take you ten years.
-Oh, master, master, but if I study really hard and put all my effort into it, how long will it take for me to reach my goal?
-It will take you 15 years.

I was really thinking about this story and how true it is. Sometimes you really have to let go and surrender yourself to what ever comes along. I am trying to ride being connected with my heart and my horse. But in order to do that I need to shut down my ego, the voice in my head that is analysing everything I do on the horse. The voice trying to analyse how it should be, insted of feeling what is actually there. The more I try to analyse the harder the true connection to my heart and the horse will be. Insted I try to breathe deeply and shut down my ego and just feel how I myself and my horse is moving.

What are your thoughts right now in the academic art of riding? Is there a topic you would like to learn more about? Let me know and I´ll might write a blog post about it! Click "kommentera" below this post, or commment on facebook!  

Vem är du om vi frågar din häst? För hästen kan vi inte gömma oss bakom en mask utan den känner vårt innersta väsen. Den ser oss om vi är, med alla våra bra och dåliga egenskaper. 

Hästen reagerar på hur vi är just nu. Den märker bara att du är stressad och mentalt långt borta och har ingen aning om att det beror på att du hade mycket att göra på jobbet, chefen var orättvis, att du tänker på vad du ska laga till middag osv osv. I hästens värld är du stressad och det betyder fara. Det kanske lurar en sabeltandad tiger bakom busken som du har sett och gjort dig beredd på att springa iväg ifrån?

Med hästen måste vi försöka bli lugna, i vårt hjärta och här och nu. En del hästar reagerar starkt på vår stress och mentala frånvaro och en del tål mer. Jag kommer ihåg en kvinna som en gång fick jobba lite med Bröta. Jag visade och Bröta rörde sig villigt, men när kvinnan prövade så hände ingenting. Det var som om hästen var gjord av cement. Kvinnan var så upptagen med att tänka på hur hon borde göra och om hon gjorde rätt så att hon glömde bort att vara närvarande i stunden tillsammans med hästen. Så fort hon mentalt kopplade ihop med Bröta så gick övningen fint. 

Det fina med våra hästar är att de ofta är ganska förlåtande så länge vi försöker. Om vi bara lyssnar på och försöker förstå våra hästar så kan de hjälpa oss att bli bättre människor. Låt hästen visa dig vägen in i ditt hjärta!

Lyckligtvis hittade jag en fin liten paddock paradise inför flytten till Groningen, Holland. Det är alltså en lösdrift som är konstruerad för att få hästarna att röra sig lite mer. Det finns fyra olika höstationer, flera vattenkoppar, ett omkullfallet träd med grenar i lagom kli-höjd, en minidamm, en öppen yta föra att kunna rulla sig ordentligt, vindskydd och så gångar som förbinder allt. Gångar finns både för vinterväder (sandade) och sommarväder (jord) och en större hårdgjord yta består av stenplattor. Givetvis med möjligheter till bete på gräs också. Lösdriften mockas med maskin, vilket ingår i hyran så det är lyxigt värre!

Idag kändes det verkligen som ett litet paradis. Jag och sambon tog värmen med oss när vi åkte dit och det blev uppåt 25 grader, så här i slutet av september. Det är ju bara att tacka och ta emot, inte varje septmeberdag som man kan träna i t-shirt. Vi passade på att filma lite idag, för att så småningom kunna lägga upp lite filmer på träningen.

På bilden syns mina röda damer som var nöjda och tog igen sig med lite hö efter träningen. 

Du och din häst tränar och helt plötsligt fungerar ingenting. Det blir frustration för både dig och din häst. Vad ska du göra för att få det rätt? Jo, du ska hitta den minsta gemensamma nämnaren!

Vad är då den minsta gemensamma nämnaren? Jo, det är den nivå där du och hästen gör övningen på rätt sätt. Ett exempel: Du och din häst försöker göra en öppna i groundwork på volten. Inner bakben går inte alls ut och hästen "vägrar" göra rätt. Dumma häst som redan gjort det här tusen gånger om? Eller? När frustrationen ökar i träningen måste vi hitta strategier för att får ner energinivån och hitta ett sätt att säga "ja, ja, JA" till hästen under träningen istället för att säga "nej, nej, NEJ".

Vi som tränare måste alltid hitta ett sätt att göra det lätt för hästen att göra rätt. Precis som vi själva inte är på topp varje dag så är inte hästen det. Ja, hästen "borde" kanske kunna det vi begär, men just idag kanske det är svårt? Då ska vi inte börja bråka utan försöka möta hästen där den är just nu. Om det inte fungerar att göra en öppna i groundwork idag, kan vi då göra halt och be hästen flytta ut inner bakben? Om det går fint, då kanske vi i halt kan flytta ut inner bakben, genast komma fram i skritt och be att hästen tar ut inner bakben under 2 steg? Gick det fint? Ja men stanna då genast och beröm hästen så att den förstod att det var precis det vi bad om. Går det kanske att repetera men nu ta 4 steg i öppna? Underbart! Då är du på väg och har lyckats vända den dåligs nej-stämningen mot en positiv ja-stämning. Både du och hästen är nöjda och harmoniska och kan lämna träningen och känna er väl till mods. Du känner dig väl till mods för att du som tränare lyckats möta din elev (hästen) där den var idag och hästen känner sig väl till mods för den lyuckades med uppgiften den fick att lösa. Det är en win-win-situation! Där har ni en fin grund inför nästa träning, och då kanske det går att göra en groundwork-öppna direkt i skritten?