Idag tränade jag hästarna med fokus på mjukhet. Den senaste tiden har jag jobbat mycket med bröstkorgsrotationen. Först var det med hjälp av rejäla tramp i stigbyglarna men nu gör jag det genom att svinga i höften. Det är lite som att jag bollar hästens bröstkorg mellan mina ben. Jag bollar ut bröstkorgen och bollar in den, utåt och inåt, så det svingar ordentligt och bröstkorgen roterar. Till det lägger jag en djup andning. Stora, djupa andetag så håller mig fokuserad på känslan och som hindrar spänningar.

Det slog mig idag hur mycket jag tidigare har jobbat med bröstkorgsrotationen på Bröta, och hur viktig den är för mjukheten. Någonstans på vägen tappade jag bort det men nu är det i mitt medvetande igen. Bröta var riktigt fin och mjuk idag. Visst tappade jag det emellanåt men så fort jag gjorde det fokuserade jag på mina svingningar och andades djupt och då hittade vi tillbaka till mjukheten. Vi fick till fina förvända slutor och piruetter i traven så jag är riktigt nöjd, och det såg även Bröta ut att vara.

Min lilla Miramis var otroligt duktig idag. Hon är ju av den lite sävligare varianten men hon hade supermycket energi idag och klev på så jag till och med fick bromsa upp lite. Även med Mira jobbade jag med min andning och höftsving. Det har verkligen gjort under med Mira och hon var så fin och mjuk. Jag fick verkligen känslan av att jag red henne med sitsen. Så stolt min lilla flicka var!

Sunday was a really horsey day. Me and Danielle Luinenberg exchanged lessons. Danielle is a combined academic art of riding and centered riding instructor. I gave her and her horse a groundwork lesson and Danielle was helping me with my seat. I got to step in the stirrups like if I was walking with my horse's hindlegs, i.e step in inner stirrup when inner hindleg steps forward and step in outer stirrup when outer hindleg steps forward.

Today I was practicing on my own and I was rellay exaggerating the stepping in the stirrup in order to get it into my system. When stepping in the stirrup I am asking for chest rotation, and with proper chest rotation you get bending and stelling. During the sunday lesson I found that I needed to really move my hips in order not to press with my outside upper leg, and today it was even more natural. Basically I was riding with my seat, just focusing on the stepping in the stirrups and the chest rotation. I hardly used the reins at all, and I got such a nice and stable bending, with a forward seeking horse. The minute Bröta was trying to slow down or to run away, I felt it and just asked her to come into my seat and my pace again. So amazing!

I was riding Mira just the same, focusing on stepping in the stirrups and getting chest rotation. I think it was one of the softest riding lessons we have had together. I will defiitely explore more about chest rotation and stepping inthe stirrups. When that is getting more natural I will add breathing. I got a breathing technique from Danielle on sunday, and now I work on it without a horse, but it is a bit to much to do both breathing and stirrup steps at the same time on the horse, at the moment.

I am in such a horse high! Really look forward to tomorrow's training!

Idag var det spirituell ridning på menyn. Jag jobbar med min egen personliga utveckling och idag var jag väldigt här och nu, i hjärtat, och då kändes det mycket spännande att få vara tillsammans med mina hästar.

Jag började rida Bröta och det var bara att sitta och slappna av, låta alla spänningar smälta bort. Jag bara upplevde ritten, upplevde hur hästen rörde sig under mig och hur jag själv påverkade rörelserna genom min egen kropp. Jo visst smög det sig in lite spänningar när jag gick upp i huvudet och började analysera, men då försökte jag bara andas djup och smälta bort alla spänningar. Det var en väldigt fin ritt och det var så tydligt hur jag påverkade min häst. Så fort jag försvann ifrån hjärtat så smög det sig in spänningar som påverkade. Så fort jag kom ner i hjärtat så kändes allt så tydligt och jag kunde nästan bara tänka hur jag ville ha det. Det vara så fina, små signaler som behövdes. Så min vänner, glöm inte att andas djupt, in och ut, långt ner i magen och släpp sedan bort alla spänningar och dålig energi när du andas ut. Andas in ny frisk energi som fyller ditt inre och låter dig vara i frid. Bara var med hästen och känn vad som händer. Du behöver inte analysera i huvudet för i ditt hjärta vet du och känner precis vad du och hästen gör.

Efter min fina stund med Bröta var det Miras tur. Hon kom gående så fort jag tänkte hämta henne och tittade upp i hagen. Bröta var så nöjd med vårt pass att hon kom och hängde bredvid oss medan jag borstade Mira. Det var en väldigt fin stund, vi tre tillsammans i avspänd samvaro. När jag gick ut med Mira i paddocken kände jag så starkt att det är ridhäst Mira vill vara. Idag var första gången jag red henne här i Holland. Precis som med Bröta ville jag vara i hjärtat med Mira och jag andades djupt och bara var. Jag gav små impulser och hon följde så fint. När man är sådär intensivt i sitt inre är allt så självklart. Det var som om det var igår jag red mira även om det nu är ca 1.5 månader sedan. Hon var så mjuk i sinnet och med på noterna. Fina lilla Mira!

Vad härligt det var att rida Bröta idag! Så mjuk, fin och lyhörd hon var.

Förutsättningarna var inte de allra bästa, med tunga regndroppar som föll när vi kom. Jag drog av den värsta leran från ryggen, placerade en vojlock på och sen var det bara att rida. Det var ett tag sedan jag red barbacka, men det är väldigt nyttigt att göra då och då. Man känner ju hästens rygg extra tydligt. Regnet hade dessutom vänligheten att avta när jag började träna. Idag fokuserade jag på arbetet i trav. Där ska det vara en rejält framåtgripande trav med aktiva bakben. Tidigare har jag samlat och samlat så att det till slut bara blev långsamt så nu ska vi fram rejält. Kan man inte både rida fram och samla så har man ingenting. Man kan inte ha det ena utan det andra. Det gäller att konstant gå tillbaka och förbättra detaljer i grunden för att komma vidare i träningen. Den goda Bröta och jag har en väldigt bra period just nu och hon visar mig tålmodigt vad som behöver förbättras. Min vackra, kloka lärare!

Idag började en ny träningsvecka med hästarna och jag fokuserade på att hålla bogen precis i mitten, mellan hjälperna. Att varken falla åt höger eller vänster utan bara kliva på rakt fram.

Bröta red jag först på volten och jobbade med att föra bogarna lite in och lite ut för att sedan hitta mitten. Det blev väldigt mjukt och fint till slut. Därefter fortsatte jag med lite skolor på rakt spår och där är det lite svårare att hålla bogen i mitten. Slutligen jobbade vi igång de där bakbenen med trav, först i friskt tempo på volten och därefter lite mer samlat med jobb i skolor.  I alla övningar flyttade jag bogen lite ut och in för att känna att jag har fin rörlighet.

Med Mira var det samma jobb, fast i groundwork och longering. Hon var så duktig så det blev ett ganska kort pass.

Jag  är ju inte så bra på att lägga ut bilder och filmer men nu ska jag försöka få till mer av den varan. Håll till godo med en snutt från dagens träning med Bröta.

Nu har jag fått några dagar på mig att träna på ridläger-materialet och nu börjar det kännas mer naturligt i min egen kropp. Fokus på ridlägret var att föra hästens bogar för lätta, indirekta tyglar och att hitta "dragläget" i sitsen, där jag alltså genom att föra min egen tyngdpunkt fram och tillbaka får hästen att öka och minska hastigheten. Det var strängeligen förbjudet att minska hastigheten genom att dra i tyglarna, utan avsaktningen skulle endast ske för sitsen, alternativt minska volten för ytter indirekt tygel.

Ja det var fett ös medvetslös under ridlägret med Bröta men nu har vi fått till en hyfsad hastighetskontroll för tyngdpunkten och för det mesta rätt böjning. Ibland blir det lite utåtböjt när jag hamnar ur balans och trycker med ytterknäet, alternativt om ytterbogen far ut för mycket. Skritten fick vi hyfsad kontroll på redan under ridlägret och idag kände jag att vi fick koll på traven. Jag märkte att Bröta trängde med inner bog i vänster varv så den fick jag hålla lite extra koll på, men när jag väl fick koll på den så gick Bröta riktigt fint. Jag tränade på mjuka varvbyten och omböjningar utan att falla vare sig in eller ut. Duktiga Bröta och duktig mig själv! Det gäller att hålla tungan rätt i mun när man gör förändringar.

Intresse, nyfikenhet, nya sanningar, nya vägar, pröva, back to basics, förtvivlan, desperation, hopp, aha, nu tränar jag vidare på det här. Dödstrött.

Ja mitt ridläger för Elise Nilsson innehöll allt från glädje till desperation och var mentalt väldigt krävande. Jag trodde att jag var på rätt väg men på vägen smög det in sig fel, fel som var lättast att bortse från. Att behöva erkänna det är jobbigt men samtidigt är jag en person som inte kan bortse från nya kunskaper och jag brinner så starkt för den akademiska ridkonsten. Jag vill verkligen lära mig att föra hästen i lätthet, i en vacker dans. Det lyckas jag med från marken men ridningen har jag mer problem med och under ridlägret för Elise fick jag upp ögonen för vad jag behöver förändra. Jag behöver rida på och få med mig bakbenen ordentligt och sluta använda tyglarna för att bromsa, utan bara göra detta genom att flytta min egen tyngdpunkt, alternativt minska volten. Söta Bröta är ju en väldigt känslig madam och är extemt tydlig med när hon är missnöjd. Låt mig säga att Bröta var väldigt missnöjd med mig under delar av lägret! Det var väldigt jobbigt för mig men till slut började jag förstå hur jag skulle föra Bröta och vi började hitta samarbetet. Älskade, tydliga Bröta. En dag kommer din känslighet och tydlighet göra mig till en duktig ryttare!

Igår började ett ridläger för Elise Nilsson på gården där mina hästar är uppstallade. Jag skulle vara med och titta som teorideltagare, men det bar sig inte bättre än att jag efter att ha tittat en förmiddag anmälde mig som hästekipage! Det fanns plats, hästarna är redan där och jag blev så väldigt sugen på att vara med efter att ha tittat en stund. Att träna för en ny tränare är ju alltid lite nervöst men jag gillade hur alla ekipage fick jobba med att flytta hästen för sin kropp, få kontroll över bogarna och användandet av lätta hjälper. Jag tänkte att här kan jag lära mig massor.

Mina lektioner blev en riktig ögonöppnare! Gör om gör bättre! När man rider mycket för sig själv så är det lätt att man blir hemmablind. Jag har fallit i "samlingsfällan" med Bröta! Om man samlar och samlar och inte rider fram så kommer till slut hästen bara bli långsam och man kan inte rida fram alls. Japp, där är vi. Nåja, det är ju inte värre än att man kan bättra sig.

Under lektionerna började vi om från början. Back to basics. Vi jobbade med de indirekta tyglarna och förandet genom min kropp. Från marken helt ok men när jag satt upp så blev det pannkaka. Jag red en volt på långa tyglar och lilla Bröta ställde om utåt ganska mycket. Det var mitt ytterknä som låg och tryckte! Har haft det problemet tidigare och Bröta är känslig så jag förvirrar helt enkelt henne. Ber om flera saker samtidigt. Jag fick sluta använda mina skänklar och tyglar och använde spöet precis som jag gjorde under groundwork-passet. Det gillade söta Bröta och sa javisst, detta ställer jag upp på. Som vanligt är det sig själv man måste jobba med, bli tydligare, bli mjukare. Nu ser jag fram emot kommande lektioner!