Idag har jag varit på konferens på jobbet så jag har inte varit i stallet. Det betyder dock inte att jag inte tränat på min ridning.

Man behöver verkligen inte sitta på hästen för att träna sin ridning. Det bästa exemplet är förstås ground work-arbete där man tränar sin sits från marken, men all medveten rörelse från marken kan man använda i sin hästträning. När jag trimmade gräs runt hagarna på gotland rörde jag mig medvetet och liksom dansade fram och funderade på hur den rörlesen kunde användas i träningen. Egentligen tycker jag att alla medvetna rörelser, där du verkligen fundrar över hur du rör dig, kan användas. När vi tränar hästen vill vi ju få den känslig för vår kropp och ju bättre vi kan kontrollera vår egen kropp desto mer tydliga signaler kan vi ge.

Jag var ju på Feldenkrais förra veckan och fick en uppenbarelse om att jag står på fel sätt när jag står stilla. Idag har jag stått en del och verkligen tänkt på hur jag står. Det går på några sekunder att gå igenom kroppen och placera ryggkotorna ovanpå varandra, rakt ovanpå bäckenet och under skallen.  Så fort jag medvetet tänker på min kropp kan jag placera den, men det är lätt att fokusera på annat och därmed glömma bort att stå rätt. Jag känner dock i ryggen att jag har stått ganska bra idag så jag är nöjd. Får bara se till att tänka på min kropps placering tills jag gjort det så mycket att det blivit en god vana att stå korrekt. 

#ridkonst