Jag insåg ju i helgen att jag själv är ganska stel i ridningen, efter att ha tränat så mycket från marken och efter att ha haft lite problem i min högra SI-led. Jag kom fram till att jag behöver "torrida" och träna min kropp i tanken. Dessutom plockade jag fram en gammal favorit-övning som jag fått av duktiga feldenkraispedagogen Lotti Zetterberg. Övningen som jag gjorde var bäckenklockan.

Du ligger på golvet och tänker dig som att du har en klocka i bäckenet. Klockan 12 är upp mot ryggen och klockan 6 ner mot benen. Klockan 3 finns på din vänstra sida och klockan 9 finns på din högra sida. Mellan dessa klockslag finns alla de andra, precis som på en klocka. Jag började att bara göra klockan 12, 6, 3 och 9 och när det fungerade fint började jag gå igenom alla timmar i klockan. Den övre delen av klockan, som går upp mot ryggen, var inga större problem med, men i den undre delen hade jag problem med klockan 4, 5, 7 och 8. Döm om min förvåning när jag insåg att min vänstra sida hade svårare att hitta klockslagen än min högra sida! Jag fortsatte med klockan en stund till det började kännas enklare att gå igenom alla klockslag. Men den här övningen tål att upprepas! Jag har även märkt tidigare när jag promenerat och tänkt på min höftrörelser att jag har lättare att aktivt sänka min högersida än vänstersida. Lite skumt är det då att jag rider bättre i vänster varv än i höger varv... Någon har sagt att man ofta har bättre teknik i sin svagare sida då man inte kan kompensera med mer styrka. Kanske stämmer det? Jag får iallfall fortsätta jobba med min torridning och feldenkraisövningar så att det känns bra även på hästryggen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har jag lanserat min nya hemsida och jag kommer hädanefter blogga på den.   Spana in www.mariapihl.se   ...

What a wonderful day it has been! I continued my training to become a horse origopath by balancing some horses. I am so grateful to the owners they allow me to meet their horses and train on them, and hopefully make their day a bit better too. After ...

Förra helgen var jag på weekend clinic hos Celina Harich. Jättekul! Det började med en hel del stress, Bröta for runt och var orolig men med Celinas hjälp blev hon lugn och vi kom till arbete. Hur gjorde vi då för att vända stress till lugnt arbete? ...

  "Return to the original balance." This is the intention when balancing horses according to the Origopathy method. A wonderful intention and soft method. Last week I started my education and it is definitely life changing!   I feel like I...

Ahh, after a hot cup of tea, food and rest I have energy enough to write again.  Today, me and Danielle Luinenburg exchanged lessons again. In my lesson, we continued working on my seat. I got to do little figure eigths with all of my body, my hips, ...