Nu har det hänt, igen, det som har hänt hur många gånger som helst tidigare. Jag har börjat ett stretchprogram igen. Måtte jag nu bara kunna hålla detta och inte sluta om några veckor. Skillnaden mot tidigare är dock att nu har jag själv bestämt mig för att börja stretcha och gör det inte för att en naprapat eller kiropraktor sagt åt mig. Jag började igår och ska stretcha mina korta höftböjare, vadmuskler, rumpa och baksida lår.

Idag när jag gick en bit på jobbet blev jag enormt varse om min ryggsvingning. Vi vill ju att hästen ska svinga med ryggen, men faktum är att även vi gör det (åtminstone när vi är lösgjorda). Jag hade en betydligt större svingning på höger sida än på vänster sida. För någon vecka sedan när jag promenerade hem från jobbet kände att jag hade lättare för att sjunka ner i höften på höger sida än i vänster sida och när jag gjort bäckenklockan har jag lättare att hitta högersidan. Jag har alltså mindre rörelser i min vänstersida än i min högersida. Beror det på spända muskler som tar emot? Min vänstra höftböjare, psoas, är kortare än på högersidan, men gluteus maxmius (sätesmuskeln) på höger är kortare än på vänstersidan. Jag skulle ha trott att man borde rida bättre på den sida där man kan göra större rörelser? Det kanske är så att less is more? Jag får fundera vidare på detta och bombardera nästa fysiolog jag träffar med frågor...

Jag hoppas iallafall att min stretching ska innebära en rörligare sits. Emellanåt när jag rider i höger varv känner jag att jag sitter och håller lite på utsidan, dvs i vänstersidan, och det kanske delvis beror på att musklerna är korta?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har jag lanserat min nya hemsida och jag kommer hädanefter blogga på den.   Spana in www.mariapihl.se   ...

What a wonderful day it has been! I continued my training to become a horse origopath by balancing some horses. I am so grateful to the owners they allow me to meet their horses and train on them, and hopefully make their day a bit better too. After ...

Förra helgen var jag på weekend clinic hos Celina Harich. Jättekul! Det började med en hel del stress, Bröta for runt och var orolig men med Celinas hjälp blev hon lugn och vi kom till arbete. Hur gjorde vi då för att vända stress till lugnt arbete? ...

  "Return to the original balance." This is the intention when balancing horses according to the Origopathy method. A wonderful intention and soft method. Last week I started my education and it is definitely life changing!   I feel like I...

Ahh, after a hot cup of tea, food and rest I have energy enough to write again.  Today, me and Danielle Luinenburg exchanged lessons again. In my lesson, we continued working on my seat. I got to do little figure eigths with all of my body, my hips, ...