Ja nu menar jag inte att du ska gå och fiska, utan jag tänker på metakognition. Metakognition är när man tänker på hur man tänker och löser problem, dvs man blir medveten om hur ens tankesätt fungerar och hur man lär sig på bästa sätt.

Jag är naturvetare och jag jobbar som forskare, dvs mitt yrke är att lösa problem och ta reda på olika saker. Detta har jag  stor nytta av i min hästträning, som i grund och botten faktiskt också är problemlösning. För att göra problemlösningen så smidig som möjligt är det därför viktigt att tänka metakognitivt, och på jobbet där vi ofta pratar engelska säger vi "go meta". Det är först när vi börjar reflektera över vad vi gör och vad vi vill ha som vi kan börja se om vi utnyttjar vår tid och kunskap effektivt, eller om vi går runt i cirklar och inte kommer någon vart.

För att utvecklas är det alltså viktigt att vi börjar tänka och reflektera över vad vi gör, och det gäller både när det går dåligt, så att du kan förbättra det, och när det går bra så att du kan återskapa det bra igen. Tänk igenom varför det gick så bra/dåligt. Hur var din andning, din avslappning, hur var böjningen, satt du på ett speciellt sätt...? Det finns många frågar att fundera över, men det kommer definitivt att förbättra din träning om tänker metakognitivt ibland.

Nationalencyklopedin: me´takognition, medvetenhet om eller förståelse av den kunskap man har, en förståelse som kan komma till uttryck antingen genom effektiv användning av kunskapen eller genom förmåga att verbalt beskriva den. Det handlar således om att vara medveten om sitt eget tänkande, hur man går till väga när man löser problem, fattar beslut, tolkar en text eller söker i sitt minne.

#ridkonst

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har jag lanserat min nya hemsida och jag kommer hädanefter blogga på den.   Spana in www.mariapihl.se   ...

What a wonderful day it has been! I continued my training to become a horse origopath by balancing some horses. I am so grateful to the owners they allow me to meet their horses and train on them, and hopefully make their day a bit better too. After ...

Förra helgen var jag på weekend clinic hos Celina Harich. Jättekul! Det började med en hel del stress, Bröta for runt och var orolig men med Celinas hjälp blev hon lugn och vi kom till arbete. Hur gjorde vi då för att vända stress till lugnt arbete? ...

  "Return to the original balance." This is the intention when balancing horses according to the Origopathy method. A wonderful intention and soft method. Last week I started my education and it is definitely life changing!   I feel like I...

Ahh, after a hot cup of tea, food and rest I have energy enough to write again.  Today, me and Danielle Luinenburg exchanged lessons again. In my lesson, we continued working on my seat. I got to do little figure eigths with all of my body, my hips, ...