Ja nu menar jag inte att du ska gå och fiska, utan jag tänker på metakognition. Metakognition är när man tänker på hur man tänker och löser problem, dvs man blir medveten om hur ens tankesätt fungerar och hur man lär sig på bästa sätt.

Jag är naturvetare och jag jobbar som forskare, dvs mitt yrke är att lösa problem och ta reda på olika saker. Detta har jag  stor nytta av i min hästträning, som i grund och botten faktiskt också är problemlösning. För att göra problemlösningen så smidig som möjligt är det därför viktigt att tänka metakognitivt, och på jobbet där vi ofta pratar engelska säger vi "go meta". Det är först när vi börjar reflektera över vad vi gör och vad vi vill ha som vi kan börja se om vi utnyttjar vår tid och kunskap effektivt, eller om vi går runt i cirklar och inte kommer någon vart.

För att utvecklas är det alltså viktigt att vi börjar tänka och reflektera över vad vi gör, och det gäller både när det går dåligt, så att du kan förbättra det, och när det går bra så att du kan återskapa det bra igen. Tänk igenom varför det gick så bra/dåligt. Hur var din andning, din avslappning, hur var böjningen, satt du på ett speciellt sätt...? Det finns många frågar att fundera över, men det kommer definitivt att förbättra din träning om tänker metakognitivt ibland.

Nationalencyklopedin: me´takognition, medvetenhet om eller förståelse av den kunskap man har, en förståelse som kan komma till uttryck antingen genom effektiv användning av kunskapen eller genom förmåga att verbalt beskriva den. Det handlar således om att vara medveten om sitt eget tänkande, hur man går till väga när man löser problem, fattar beslut, tolkar en text eller söker i sitt minne.

#ridkonst